2 čajne žlice (9 g) sjemena preliti s 2 dl hladne vode, ostaviti poklopljeno 6 – 8 sati, potom procijediti te lagano podgrijati. Čaj piti 1 – 2 puta po jednu šalicu dnevno, najbolje nezaslađen.
Napomena: Čuvati od dohvata male djece. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.
Ograničenja i upozorenja: Ne preporučuje se uzimati kod abdominalne boli, ileusa, otežanog gutanja, o hormonima ovisnih tumora, trudnicama i dojiljama.
