Poznato još pod nazivom: pitomi lan, pravi lan.
Zbog visokog sadržaja sluzi, sjemenke lana imaju izrazitu moć kada su probavne tegobe u pitanju. Ublažavaju upaljenu sluznicu i nadraženi probavni trakt te bolove u crijevima. U crijevima cijela sjemenka počne bubriti, što potiče peristaltiku te učinkovito pomaže kod zatvora.
Bogate omegom-3, pozitivno djeluju na srce i krvne žile, pomažu kod povišenog kolesterola, ublažavaju simptome menopauze, smiruju upalu sluznice usne šupljine, ždrijela i želuca te smiruju proljev. U tom slučaju lan spravljamo kao vodeni macerat.
Sjemenke lana pomažu i obliku obloga kod kožnih tegoba kao što su psorijaza, ekcemi i osipi, čirevi, modrice te bolova u zglobovima.
Bilo da si pravimo čaj, oblog, posipamo po pecivima i kruhu, pomiješamo s jogurtom, bilo da su cjelovite ili ih pak sameljemo, sjemenke lana uvijek su korisne.
