Poznata još pod nazivom: metvica, pitoma metvica, nana, paprena nana.
Osvježavajući čaj od mente omiljen je među svim generacijama. Listovi bogati mentolom (oko 50%) imaju umirujuće djelovanje te su iznimnu učinkovitost pokazali kod širokog spektra probavnih problema. Tu se posebno ističu tegobe vezane za slabiji rad žuči i jetre, nadutost i vjetrove, slabo varenje hrane u želucu, grčeve u crijevima i želucu, usporenu probavu, Crohnovu bolest, mučninu i povraćanje.
Njezina ljekovitost pomaže i kod neredovite i bolne mjesečnice, glavobolje, nesanice, živčanih i duševnih oboljenja i stresa općenito, budući da listovi metvice djeluju blago sedativno. Naravno da liječenje prehlade ili gripe teško može proći bez ove biljke jer njezino eterično ulje osvježava i djeluje na prohodnost začepljenih dišnih puteva, povoljno djeluje na bronhe i sinuse, umiruje kašalj te pomaže u iskašljavanju.
Bilo da nam treba blago osvježenje ili pak nešto što će nas umiriti ali i osnažiti, dovoljno je napraviti jedan čaj od dobre, stare paprene metvice.
