Poznata još pod nazivom: bazika, bazgovina, zovika, zova, crna bazga

Osim što širi lijep miris u vrijeme cvatnje, cvijet bazge predstavlja i pravog kućnog prijatelja kada je zdravlje u pitanju.

Od davnina se već zna da učinkovito usporava različite vrste virusa i bakterija zbog čega je bazga postala jedna od prvih biljaka za kojom trebamo posegnuti u vrijeme prehlade i gripe.

Osim što sprječava širenje infekcije kompletnog dišnog sustava, pomaže kod začepljenog nosa, hunjavice, upaljenog grla i sinusitisa, u stanjima povišene tjelesne temperature potiče znojenje te time i brži oporavak.

Također potiče imunitet, čisti organizam od toksina, pročišćava krv i potiče diurezu, što bazgu čini nezaobilaznom biljkom kod kura za mršavljenje i detoksikaciju i svih tegoba kod kojih je potrebno izbacivanje tekućine iz tijela.

Razni pripravci ili oblozi od bazge pomažu i kod lakših upalnih procesa na koži, opekotina i rana.

Suhi cvjetovi za čaj dostupni cijele godine zatim svima dobro poznati sok od bazge u proljeće i prehlada nema šanse!

Poznata još pod nazivom: brezuša, jadika, metlika, žalosna breza, viseća breza, bradavičava breza.

Breza spada u skupinu biljaka koje djeluju protuupalno te snažno djeluju na izlučivanje mokraće iz organizma. Iz ovih razloga, breza pomaže kod reumatskih tegoba, gihta, svih tegoba vezanih za nakupljane vode u organizmu i mršavljenja.

Čaj od breze vrlo učinkovito djeluje kod tegoba mokraćnog mjehura i cijelog mokraćnog trakta kao što su cistitis i uretritis, zatim bubrega kao i tegoba vezanih za bubrežne kamence. Svoje mjesto pronašla je i u kozmetici tako što njeguje i jača kosu. Pripravci od breze, oblozi i kupke pomažu i kod kožnih tegoba kao što su psorijaza i ekcemi.

Još jedno stablo koje gotovo niti ne primjećujemo, a može nam pružiti veliku pomoć osim ugodne hladovine u obliku obične šalice čaja.

Poznata još pod nazivom: anđeoski korijen, korijen svetog duha, kravojac.

Anđelika je biljka koja se ističe svojom gorčinom čime prvenstveno predstavlja ljekoviti gorki tonikum koji potiče rad svih probavnih organa. Povoljno utječe na rad jetre i žuči, jača želudac, smiruje želučane i trbušne bolove kao i žgaravicu. Smanjuje nadutost, pospješuje probavu, potiče rad žlijezda slinovnica te potiče tek.

Upala želučane i crijevne sluznice kao i početni stadij čira na želucu i dvanaesniku također se mogu ublažiti pomoću ove biljke.

Anđelika jača i čisti krv, jača cijelo tijelo i živce, snižava kolesterol i krvni tlak, potiče mjesečnicu, pomaže kod prehlade, gripe i tegoba dišnih puteva tako što pomaže kod iskašljavanja. Također stimulativno djeluje na organizam tako što potiče preznojavanje i mokrenje.

Već skoro zaboravljena biljka, a za čije se moći zna već pet tisuća godina, anđelika ponovo pokazuje svoje ljekovito lice i stoji nam na usluzi.

Poznata još pod nazivom: materina dušica, materinka, dušica, poljski timijan, tamjanika, vrtni timijan, čubrić, čabrac, papric, vušica, divlji bosiljak, poponac, vrisak.

Samo ime  ove biljke govori kako majčina dušica zauzima posebno mjesto u njezi i održavanju zdravlja kod žena. Već stoljećima upotrebljava se za poticanje i reguliranje mjesečnice, kod menstrualnih grčeva, u raznim kupeljima i oblozima za njegu kože.

Majčina dušica jaki je antiseptik za želudac i crijeva zbog čega je odlična kod nadutosti i stvaranja plinova, grčeva u crijevima, sprječava razvoj štetnih bakterija čime pomaže kod proljeva i povraćanja. Također se rabi kod raznih infekcija kao što su upale mokraćnih putova, infektivna oboljenja jetre i žuči, zatim kod slabog rada žuči.

Svakako ju treba uvrstiti i među biljke koje pomažu kod bronhitisa, astme, tuberkuloze, iskašljavanja, hunjavice i prehlade općenito budući da spječava širenje infekcije.

Majčina dušica je biljka koja stimulira ne samo fizičke, već i psihičke funkcije jer je izuzetno korisna (kao čaj i kao mirisna kupka) kod psihičke iscrpljenosti i napetosti, depresije, raznih neuroza te, iako istovremeno jača živce, raskužije i osvježava, prava je pomoć kod nesanice.

Dovoljno je ponekad da samo prstima prođemo kroz biljku majčine dušice i uživamo u njezinom oštrom, ali osvježavajućem i prekrasnom mirisu.

Poznata još pod nazivom: kamomila, kokotnjak, maternjak, bijela rada, titrica, žabnjak, carev cvijet, jarmen, milica.

Vjerojatno niti jedna biljka nije pronašla svoje mjesto u tako širokom spektru namjena kao kamilica. Koristi se u razne svrhe, njege nježne bebine kože, raznih obloga i kupki pa sve do najšire palete kozmetike za sve dobne skupine. To sve čini kamilicu jednom od znanstveno najistraženijih ljekovitih biljaka.

Čaj spravljen od cvijeta kamilice također je jedan od čajeva koji se najčešće priprema, ponajviše zbog svog blagotvornog i umirujućeg djelovanja na cijeli organizam.

Kamilica djeluje protuupalno čime pomaže kod artritisa, reume, upale živaca zatim nadražene, upaljene i oštećene kože i sluznice.

Neizostavna je kod gotovo svih želučanih i crijevnih tegoba kao što su čir na želucu i dvanaestercu, gastritis, grčevi, nadutost, jaka želučana kiselina, upala debelog crijeva  i grčeva u crijevima, proljeva ali i usporene probave. Blagotvorno djeluje i na bolnu i upaljenu žuč, jetru, bubrege, mjehur  i bolne menstruacije.

Kamilica je nezaobilazna i kod psihičkog opterećenja, raznih neuroza, razdražljivosti, nervoze, nesanice te psihičke i fizičke premorenosti.

Manje je poznato da kamilica povećava broj leukocita u krvi čime podiže obrambene snage organizma, što je još jedan razlog za čaj u vrijeme gripe i prehlade.

Kamilica je biljka koja uvijek treba biti pri ruci. Ukoliko želimo ublažiti bilo kakvu tegobu, ili samo uživati te opustiti se u mirisnoj šalici čaja, s kamilicom nikada nećemo pogriješiti.

Vodopija je poznata još pod nazivom: cikorija, plava vodopija, plavocvijet, konjogriz, golica, žutenica.

Mnogima je vodopija poznata po tome što se njezin korijen prži, melje i zatim pije umjesto kave. Međutim, cikorija ima i iznimna ljekovita svojstva.

Zbog visokog sadržaja inulina i gorkih tvari vodopija ima blagotvorno djelovanje na cijeli probavni sustav. Ona pospješuje apetit, pospješuje izlučivanje želučanih i probavnih sokova te potiče probavu. Također potiče i izlučivanje žuči, čime pospješuje i bolji rad jetre, čisti krv, poboljšava rad bubrega te regulira razinu šećera u krvi čime postaje jedna od korisnih namirnica za dijabetičare.

Pošto ima i protuupalna svojstva pomaže kod reume i artritisa, zatim bolova u mišićima.

Osim što svojim jasnoplavim cvjetovima ukrašava svaki travnjak ili livadu, vodopija je i vjerna suputnica u službi ljudskog zdravlja.

Poznata još pod nazivom: gorčica, gorka kitica, zlatna kitica, grozničava trava, štitasta kičica.

Poznata po svojoj gorčini, kičica je cijenjena biljka upravo zbog tog svojstva. Ona stimulira određene metaboličke procese, stoga se upotrebljava kao pomoć kod poremećaja jetre i žučnog mjehura, žučnih kamenaca te uklanjanju otrovnih tvari iz organizma. Pomaže i kod proljetnog umora, slabokrvnosti, jačanja i regeneracije organizma, posebno nakon bolesti.

Iznimno je korisna kod želučano-crijevnih tegoba, potiče peristaltiku, čisti crijeva od nametnika i otrovnih tvari, a opet smiruje proljev i nadutost. Kičica potiče izlučivanje probavnih sokova i enzima čime pomaže kod slabog rada želuca i kod slabog apetita.

Kičica ima i protuupalno djelovanje te pomaže u borbi protiv groznice (od kuda je i potekao naziv grozničava trava) te kod visoke temperature, glavobolje. Jedna je od biljaka koja pomaže kod stanja hipohondrije i potištenosti.

Kičica je biljka kojoj definitivno treba pridodati više pažnje i time omogućiti da pokaže sve svoje blagodati koje čini za ljudski organizam.

Poznata još pod nazivom: velika kopriva, obična kopriva, žarnica, žegavica, pasja kupina.

U rano proljeće mladi izdanci listova koprive pravo su osvježenje u jelovnicima zaljubljenika u raznovrsnu i zdravu prehranu.

Čaj od listova koprive pravi je eliksir za krv i cijeli organizam. Čisti i jača krv, pomaže kod manjka željeza u krvi (pošto je kopriva bogata željezom i C vitaminom), slabe cirkulacije, smanjuje šećer u krvi, snižava tlak, osvježava te detoksira.

Djeluje uspješno protiv umora, zatvora, potiče izlučivanje mokraće, sprječava stvaranje kamenca i uništava ih. Kopriva pomaže i kod gihta, reume, hemeroida, bolesti jetre, gušterače, ekcema, upaljene i povećane prostate te kod svih upalnih procesa u organizmu, neredovite mjesečnice, peludne groznice te potiče metabolizam.

Čaj od korijena koprive najčešće se koristi kod problema s prostatom, kao što su upale, teškoće u mokrenju, povećana prostata te za bolji i brži rast kose kao i protiv peruti.

Teško je uistinu naglasiti blagodati koprive. Ona je definitivno jedna od biljnih kraljica na našim prostorima i kada bi čovjek znao koliko kopriva može koristiti organizmu puno češće bi posezao za ovom starom i moćnom biljkom.

Legenda o zelenom čaju kaže kako ga je slučajno otkrio kineski car tako što mu je u šalicu s prokuhanom vodom upao listić zelenog čaja. Od tada već tisućama godina jedan je od najvažnijih napitaka na području Kine, Japana i Indije.

S vremenom su se razvile japanske i kineske vrste čaja koje se razlikuju u vremenu kada se sabire biljka (mladi ili stariji listići) i načinu obrade (parenje, žarenje, fermentacija). Tako smo dobili zeleni, crni, žuti i bijeli čaj, senchu, oolong čajeve, matchu. Za istinske čajoljupce zeleni čajevi prava su riznica okusa i arome.

Iako zeleni čaj sadrži u sebi kofein, za razliku od kave, na budnost djeluje blago i sporije ali njegov učinak je dugotrajniji i jači ako istovremeno tražimo budnost, osvježenje, koncentraciju ali i smirenost.

Osim što razbuđuje zeleni čaj je sjajan u službi zdravlja. Već su stotinama godina poznata njegova detoksirajuća i antikancerogena svojstva. Raskužuje i osvježava organizam, jača imunitet, pomaže boljem radu mozga, srca i krvnih žila, pomaže kod kožnih tegoba i akni, glavobolje, potiče diurezu, pomaže kod viška kilograma i nezaobilazna je biljka kod kura za čišćenje organizma, pomlađuje organizam.

Uistinu je teško nabrojati za što je sve zeleni čaj koristan, ali ga je lako uvesti u šalicu omiljenog jutarnjeg ili popodnevnog napitka.

Jedna od biljaka koju nalazimo gotovo na svakoj travnatoj površini, a nismo svjesni njezine iznimne vrijednosti i ljekovitosti.

Osim što uživamo u zdravoj i ukusnoj salati mladih listova u proljeće, čaj od maslačka predstavlja pravi tonikum za organizam. Kod salate pazimo da listovi budu što manje gorki, dok su kod čaja upravo te gorke tvari važne.

Pripravci od maslačka djeluju diuretički, stimuliraju sve žlijezde i kompletan probavni sustav.

Maslačak je pri vrhu na listi biljka koje čiste krv, potiču metabolizam, potiču izlučivanje viška tvari i toksina iz tijela, prokrvljuje bubrege. Zbog toga je maslačak neizostavan proljetni ”čistač” organizma, pomoć kod kura za smanjivanje tjelesne težine, pomoć kod problematične kože te reumatskih bolesti.